Thứ bảy 23/06/18 09:00:32

5 Bí Quyết Giúp Bạn Ngăn Rụng Tóc Trong Mùa Hè Này

Rụng tóc đã trở thành nỗi ám ảnh của nữ giới, nhất là vào mùa hè. Vậy nguyên nhân do đâu và cách nào để ngăn rụng tóc mùa hè?

Vì sao bạn dễ bị rụng tóc vào mùa hè?

Rụng tóc là một hiện tượng hầu như ai cũng có, xuất phát từ sự giảm hấp thu dưỡng chất của Potassium trong nang tóc, cụ thế là thiếu protein.

Thế nhưng rụng nhiều thì đó lại là điều khá quan ngại đối với các bạn nữ bởi ai cũng mong muốn có một mái tóc đẹp cả. Đặc biệt, vào mùa hè, tóc dễ bị tổn thương, dễ gãy rụng bởi:

Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao: Ánh nắng mặt trời mùa hè chứa nhiều tia cực tím, là tác nhân dễn khiến tóc bị xơ khô, gãy rụng nhiều hơn. Nhiệt độ cao cũng làm tóc tổn thương, yếu dần đi.

Ăn uống thực phẩm lạnh: Mùa hè nóng nực làm nhiều người có thói quen ăn những thức ăn, đồ uống lạnh như kem, bia, nước trái cây, nước ngọt có ga… để giải nhiệt. Điều này sẽ gây ra nhiều tổn hại lớn cho tóc, khiến nang tóc của bạn sẽ bị co rút dẫn đến chân tóc yếu, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn.

Mắc viêm da đầu: Do khí hậu nóng nên việc thoát mồ hôi ở da đầu và bụi bẩn bám vào tóc nhiều hơn. Thế nên vi khuẩn hoạt động mạnh gây viêm da đầu, làm tóc yếu và gãy rụng.

Thiếu protein: Đây là nguồn dinh dưỡng khi cơ thể hấp thụ sẽ giúp tóc khỏe đẹp. Vào mùa hè, nhiều người thường lười ăn và ăn ít nên hạn chế bớt nguồn protein bổ sung đến cơ thể, dẫn đến không cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc.

Gội đầu quá nhiều: Mùa hè nắng nóng, tóc nhanh bẩn nên nhiều người có thói quen gội đầu với tần suất liên tục dẫn đến rụng tóc.

Ngăn ngừa rụng tóc mùa hè

Tình trạng rụng tóc mùa hè sau mỗi lần gội, chải đầu khiến nữ giới lo lắng tóc đã mỏng nay còn mỏng hơn. Tuy nhiên, các chị em có thể sử dụng các cách dưới đây để nuôi dưỡng, khắc phục và ngăn rụng tóc mùa hè.

Dùng dầu gội phù hợp

 Nên lựa chọn cho mình những loại dầu gội phù hợp, không gây kích ứng da. Tốt nhất là thay các loại dầu chứa nhiều hóa chất thành các loại dầu thảo dược, chiết xuất từ thành phần thiên nhiên để giúp tóc phát triển, ngăn rụng tóc mùa hè hiệu quả.

Tăng cường thực phẩm ngăn rụng tóc

Nên bổ sung các thực phẩm chứa nguồn protein như cá, đậu, ngũ cốc, thịt bò, các loại rau xanh và trái cây… Đây là cách ngăn rụng tóc mùa hè tốt bởi chúng chứa nhiều vitamin, kẽm, protein… có thể giúp tóc chắc khỏe, mượt và tránh gãy rụng.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

 Nhiệt độ, ánh mặt trời đều gây hại đến mái tóc của bạn. Do đó, nên chuẩn bị đầy đủ mũ nón, áo chống nắng để giữ ấm cho phần đầu và bảo vệ tóc khi ra ngoài.

Giữ tinh thần thoải mái

Tâm lí căng thẳng, stress làm rối loạn hormone cũng ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn. Thế nên hãy thư giản, cân bằng nghỉ ngơi trong học tập, làm việc… cũng là bí quyết ngăn rụng tóc mùa hè cũng như mùa khác.

Ngăn rụng tóc bằng dầu dưỡng tự nhiên

Các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu olive… sẽ giúp hạn chế rụng tóc hiệu quả.

Dầu dừa: Trong dầu dừa có chứa lượng lớn dưỡng chất rất tốt đêt nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa thoa đều khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc.

Dầu hoa oải hương:  Đây là loại tinh dầu có hiệu quả nhất trong việc ngăn rụng tóc nhanh. Bạn trộn hỗn hợp 10 giọt tinh dầu oải hương, 10 giọt tinh dầu hương thảo, 5 giọt tinh dầu húng quế, 2 muỗng cà phê dầu jojoba. Sau đó massage da đầu mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại nguyên liệu dế kiếm như nước cam, giấm táo, trà chanh… để dưỡng và khắc phục ngăn rụng tóc mùa hè này.

Bạn có thể quan tâm

TIN NỔI BẬT

banner 1 banner 2
banner 3 banner 4