Thứ bảy 05/05/18 15:37:40

Bị chứng khô miệng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đừng lầm tưởng bị khô miệng chỉ là hiện tượng bình thường mà chủ quan xem nhẹ. Để rồi phải hối hận vì các hệ quả của nó đến răng miệng và sức khỏe.

Chứng khô miệng là gì?

Khô miệng là hiện tượng thường gặp ở nhiều người, thông thường đây không được xem là một bệnh lý.

Những biểu hiện khi bị khô miệng thường thể hiện bằng các dấu hiệu như khó chịu ở khoang miệng, khô niêm mạc miệng và cả môi, thậm chí là khô ở họng, đôi khi có cảm giác nóng rát, giảm hay mất vị giác.

Khô miệng kéo dài gây nứt môi, chảy máu

Tình trạng khô miệng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn gây rắc rối đến răng miệng, gây nứt môi và chảy máu, tăng nguy cơ nhiễm trùng niêm mạc miệng, hôi miệng…

Nguyên nhân khiến bạn bị khô miệng

Hiện tượng bị khô miệng xảy ra ở cả mùa đông hay mùa hè, là kết quả của sự suy giảm nước bọt và thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, phổ biến như:

Uống ít nước: Không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể gây khó khăn cho việc tạo lượng nước bọt cần thiết là nguyên nhân dẫn đến chứng khô miệng.

Tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, kháng sinh… có tác dụng phụ khiến bị khô miệng.

Dùng thuốc có tác dụng phụ dẫn đến bị khô miệng

Quá trình lão hóa: Những người cao tuổi đang dùng thuốc hay dễ bị rối loạn sức khỏe, tuyến nước bọt hoạt động kém nên có tỉ lệ cao bị khô miệng hơn.

Điều trị ung thư: Thuốc hóa trị ung thư có thể thay đổi tính chất, số lượng sản xuất của tuyến nước bọt, nhất là xạ trị ở đầu và cổ. Điều này khiến lượng nước bọt giảm xuống gây khô họng, khô miệng.

Mắc các bệnh hô hấp: Bị các bệnh về hô hấp như viêm mũi, xoang khiến việc hít thở qua mũi khó khăn, một số dùng miệng để hít thở hoặc luồng khí sẽ tìm cách đi qua khoang miệng dẫn đến bị khô.

Cách khắc phục tình trạng khô miệng

Nếu chứng khô miệng kéo dài không rõ nguyên nhân. Chỉ có đi thăm khám mới tìm ra nguồn gốc chính xác gây ra thì các bác sĩ mới có thể đưa ra các cách chữa trị phù hợp.

Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày các bạn cũng có thể phòng ngừa bị khô miệng bằng các cách sau:

Uống đủ nước: Ra mồ hôi hoặc đi tiểu nhiều luôn khiến cơ thể bạn thiếu nước, nhất là những người lười uống nước. Điều này dẫn đến sự mệt mỏi, miệng và môi, cả họng đều bị khô. Do đó, hãy bổ sung từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, dù bạn có khát hay không.

Uống nhiều nước mỗi ngày có thể chống bị khô miệng

Hít thở qua mũi: Nhiều người thường hít thở bằng miệng mà không hề biết sẽ khiến miệng càng khô hơn. Thế nên dù thế nào thì bạn cũng nên hít thở bằng mũi để tránh bị khô miệng.

Uống nước trái cây: Các loại nước ép trái cây như cam, chanh… luôn giàu vitamin C sẽ cung cấp nhiều nước hơn cho cơ thể bạn, tăng sức đề kháng.

Tránh thức ăn nhiều axit: Các loại thức ăn chứa nhiều axit, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân khiến miệng luôn cảm thấy khô.

Hạn chế uống rượu, cà phê: Đây là những đồ uống dễ khiến cơ thể bị mất nước dẫn đến chứng khô miệng. Thế nên hãy hạn chế để bảo vệ sức khỏe.

Nhai kẹo cao su: Hãy thử nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo cứng không đường.

Bạn có thể quan tâm

TIN NỔI BẬT

banner 1 banner 2
banner 3 banner 4